La postemporada, una etapa que no s'ha d'oblidar

La postemporada és una etapa que comença una vegada finalitza el període de competició o la temporada esportiva tant a nivell individual com col·lecitiu.

És una fase important que tindrà la seva recompensa a curt i mig plaç ja que es treballen aspectes que durant la temporada difícilment tenen lloc durant les sessions de treball. Els entrenaments rutinaris, la competició, les dobles sessions... obliguen a que el treball de prevenció, reforç muscular i manteniment es traslladi a la postemporada.

Espai Salut treballa i proposa entrenaments específics per esportistes que han acabat la temporada i que volen realitzar un treball de prevenció, reforç muscular i manteniment abans d'iniciar la pretemporada esportiva.

De fet, es molt recomenable no parar l'activitat física i realitzar aquest treball.

Demana més informació a espaisalutvic@gmail.com o truca'ns al 618 403 961.