La postemporada, una etapa que no s'ha d'oblidar

June 20, 2018

La postemporada és una etapa que comença una vegada  finalitza el període de competició o la temporada esportiva tant a nivell individual com col·lecitiu.

És una fase important que tindrà la seva recompensa a curt i mig plaç ja que es treballen aspectes que durant la temporada difícilment tenen lloc durant les sessions de treball. Els entrenaments rutinaris, la competició, les dobles sessions... obliguen a que el treball de prevenció, reforç muscular i manteniment es traslladi a la postemporada. 

 

Espai Salut treballa i proposa entrenaments específics per esportistes que han acabat la temporada i que volen realitzar un treball de prevenció, reforç muscular i manteniment abans d'iniciar la pretemporada esportiva.

 

De fet, es molt recomenable no parar l'activitat física i realitzar aquest treball.

 

Demana més informació a espaisalutvic@gmail.com o truca'ns al 618 403 961.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Entradas destacadas

T'has plantejat mai com dirigeixes els teus esportistes? O com ells volen ser dirigits?

November 23, 2016

1/2
Please reload

Entradas recientes
Please reload

Archivo
Please reload

Buscar por tags